Tipps & Variationen für Pangasiusfilet mediterrane Art

Name: Pangasiusfilet mediterrane Art
Prep time: 40 min
Cook time: 65 min
Total time: 105 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Fischfilet(s); 700 g Kartoffel(n); 700 g Zucchini; 2 Paprikaschote(n); 1 Paprikaschote(n); 3 Zehe/n Knoblauch; 2 EL Palmfett; 250 g Tomate(n); 200 g Schafskäse; 1 Rosmarin; 1 Thymian; 1 Salz und Pfeffer; 0.5 Zitrone(n); 4 EL Parmesan

Question

Accepted Answer

🍳 Achte darauf, dass das Fischfilet gleichmäßig in der Pfanne anbrät. Du kannst auch andere mediterrane Kräuter wie Oregano oder Basilikum verwenden. 🌿

呼ばれ serviere den Auflauf mit frischem Salat oder knackigen Brotscheiben. Eine schöne Präsentation ist mit frischem Rosmarin und Zitronenscheiben möglich. 🍋

อาหาร Der Auflauf hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage und kann leicht im Ofen aufgewärmt werden. Vorbereitet kannst du die Zutaten am Vortag schneiden. 📅

🎉 Probiere das Rezept jetzt aus und überrasche deine Familie mit einem leckeren mediterranen Gericht! 🍳

Anmerkung: Die letzten beiden Absätze im Fazit enthalten Fehler, da sie nicht auf Deutsch sind. Hier die korrigierte Version: FAZIT:

🍳 Achte darauf, dass das Fischfilet gleichmäßig in der Pfanne anbrät. Du kannst auch andere mediterrane Kräuter wie Oregano oder Basilikum verwenden. 🌿

🥗 Serviere den Auflauf mit frischem Salat oder knackigen Brotscheiben. Eine schöne Präsentation ist mit frischem Rosmarin und Zitronenscheiben möglich. 🍋

📅 Der Auflauf hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage und kann leicht im Ofen aufgewärmt werden. Vorbereitet kannst du die Zutaten am Vortag schneiden. 📅

🎉 Probiere das Rezept jetzt aus und überrasche deine Familie mit einem leckeren mediterranen Gericht! 🍳

Nährwert	Pro Portion
Kalorien	602 kcal
Kohlenhydrate	31.7 g
Protein	45.8 g
Fett	31.2 g

Rezept für Pangasiusfilet mediterrane Art

Zutaten

Zubereitung:

Nährwertangaben