Rezeptbild: Chrissis fruchtiges Crumble

Rezept für Chrissis fruchtiges Crumble

(9 Bewertungen)
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Portionen: 4
Schwierigkeit: Mittel
Tags: Kalorienarm

🍎 Chrissis fruchtiges Crumble mit Äpfeln, Birnen und Himbeeren ist in nur 15 Minuten fertig. Ideal für diejenigen, die schnell und gesund kochen möchten. 🍴

Das Crumble überzeugt durch eine wunderbare Kombination von saftigen Äpfeln, zartem Birnenfleisch und frischen Himbeeren. Die knusprige Oberfläche aus Müsli und Kokosraspeln bildet einen perfekten Kontrast zur weichen, süßen Füllung.

Besonders praktisch: Das Rezept ist kalorienarm und ww-tauglich. Ideal für ein leckeres Dessert nach einem gesunden Abendessen. Einfach zu machen und perfekt für Anfänger geeignet.

Zutaten

Zubereitung:

1
Äpfel und Birnen schälen, entkernen, in feine Scheibchen schneiden und in eine Auflaufform geben. Sofort mit Zitronensaft mischen, damit sie nicht braun werden. Himbeeren dazugeben und unterrühren.
2
Den Ofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
3
In einer separaten Schüssel Mehl, Müsli, Kokosflocken, weiche Butter und Zucker zu feinen Bröseln verkneten. Mit der Hand mischt sich alles am besten.
4
Die Brösel über das Obst streuen, und das Ganze im Ofen ca. 30 Minuten auf der mittleren Schiene backen.
5
Gesamt 11 Punkte, bei 4 Portionen pro Portion 3 Punkte.

Nährwertangaben

Nährwertangaben pro Portion
Nährwert Pro Portion
Kalorien 272 kcal
Kohlenhydrate 50.1 g
Protein 3.7 g
Fett 6.8 g

*Nährwertangaben pro Portion

Tipps & Variationen

🔥 Tipps und Tricks: Schneide die Äpfel und Birnen in gleich große Stücke, damit sie gleichmäßig garen. Verwende für eine extra knusprige Kruste geröstetes Müsli oder füge ein paar Mandelsplittern hinzu. 🍁

serviervorschläge: Das Crumble schmeckt wunderbar mit einem Schuss frischer Sahne oder ein wenig Vanilleeis. Präsentiere es in hübschen Gläschen oder Schalen für ein festliches Aussehen. Alternativ kannst du die Himbeeren durch Brombeeren oder Johannisbeeren ersetzen.

❄️ Aufbewahrung: Das Crumble hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Erhitze es im Ofen bei 180°C für 10-15 Minuten, bis es wieder warm und knusprig ist. Bereite es auch vor, um es später zu genießen. Probiere es aus und teile dein Ergebnis mit uns! 📸

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